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Diverses informations

 

 

Quelques végétariens célèbres

 

Si vous pensez que les végétariens sont des cas rares et isolés, Internet vous fournira des listes de végétariens (chanteurs, écrivains, acteurs, artistes, etc.) qui vous surprendront et vous feront vite changer d’avis.

 

En France, le nombre de végétariens est compris entre 1 et 1,5 millions : et oui, il y a autant de végétariens que de chasseurs (1,3 millions) !

 

Lorsque l’on étudie les personnes gravées dans l’Histoire de l’humanité, on est étonné de voir à quel point le végétarisme est présent : la plupart des grands scientifiques, inventeurs, philosophes  et écrivains sont végétariens.

 

Voici quelques exemples :

 

Albert Einstein, Benjamin Franklin et Newton

 

« Le végétarisme, par son action purement physique sur la nature humaine, influerait de façon très bénéfique sur la destinée de l'humanité. » Einstein

 

Charles Darwin

 

« Il est évident que la nourriture normale de l'homme est végétale... »

 

 

Leonard de Vinci

 

« J'ai très tôt renoncé à la viande et un jour viendra où les hommes proscriront le meurtre des animaux comme ils proscrivent aujourd'hui le meurtre de leurs semblables. »

 

Thomas Edison

 

« Je suis végétarien et anti-alcoolique : je peux faire un meilleur usage de mon cerveau. »

 

 

Voltaire, Rousseau et Diderot

 

« Existe-t-il quelque chose de plus abominable que de se nourrir continuellement de viande de cadavres ? » Voltaire

 

Plutarque, Socrate, Platon, etc.

 

« Si tu veux t'obstiner à soutenir que la nature t'a créé pour manger telle viande, tue-le donc toi-même, sans user de couteau, mais comme le font les loups et les lions qui, à mesure qu'ils mangent, tuent la bête. » Plutarque

 

Pythagore

 

« Tant que les hommes massacreront les animaux, ils s'entretueront. Celui qui sème les graines du meurtre et la douleur ne peut pas récolter la joie ni l'amour. »

 

 

Tolstoï

 

« La nourriture carnée est un résidu primitif ; le passage à une alimentation végétarienne est la première conséquence de l’instruction. »

 

Marguerite Yourcenar

 

« Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. »

 

Lamartine

 

« Nous n'avons pas un coeur pour les humains et un autre pour les animaux. »

 

 

 

Teneur en protéines d’une journée végétarienne

 

 

1 bol de céréales au lait de soja : 8

2 biscottes : 5

 

Vinaigrette (amande, salade, tomate, etc.) : 11

Galette de soja : 16

Lentille : 17

Fromage : 15

1 île flottante + 1 part de gâteau : 6 + 5

 

Gâteaux sec : 2,5

Jus d’orange : 1

1 pomme : 0,5

 

Carotte frappées, noix, asperges : 9

Nouilles : 7

Légumes avec tofu : 11

Fromage : 15

1 liégeois + fruits sec avec pâte d’amande : 3,5 + 4,5

 

 

Total de la journée : 137 grammes de protéines.

Apport journalier recommandé : environ 55 grammes.

 

Les végétariens ont un apport de protéines 2,5 fois trop élevé !

 

Que le mythe des carences en protéines disparaisse à jamais !

Les végétariens n’ont pas de carence !

 

 

 

La preuve que le végétalisme bien planifié ne peut pas créer de carence

 

Végétalisme, aucune carence !