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Diverses informations
Quelques végétariens célèbres
Si vous pensez que les
végétariens sont des cas rares et isolés, Internet vous fournira des listes de
végétariens (chanteurs, écrivains, acteurs, artistes, etc.) qui vous
surprendront et vous feront vite changer d’avis.
En France, le nombre de
végétariens est compris entre 1 et 1,5 millions : et oui, il y a autant
de végétariens que de chasseurs (1,3 millions) !
Lorsque
l’on étudie les personnes gravées dans l’Histoire de l’humanité, on est étonné
de voir à quel point le végétarisme est présent : la plupart des grands
scientifiques, inventeurs, philosophes
et écrivains sont végétariens.
Voici quelques exemples :
Albert Einstein,
Benjamin Franklin et Newton
« Le végétarisme, par son
action purement physique sur la nature humaine, influerait de façon très
bénéfique sur la destinée de l'humanité. » Einstein
Charles Darwin
« Il est évident que la
nourriture normale de l'homme est végétale... »
Leonard de Vinci
« J'ai très tôt renoncé à
la viande et un jour viendra où les hommes proscriront le meurtre des animaux
comme ils proscrivent aujourd'hui le meurtre de leurs semblables. »
Thomas Edison
« Je suis végétarien et
anti-alcoolique : je peux faire un meilleur usage de mon cerveau. »
Voltaire, Rousseau et
Diderot
« Existe-t-il quelque
chose de plus abominable que de se nourrir continuellement de viande de
cadavres ? » Voltaire
Plutarque, Socrate,
Platon, etc.
« Si tu veux t'obstiner à
soutenir que la nature t'a créé pour manger telle viande, tue-le donc toi-même,
sans user de couteau, mais comme le font les loups et les lions qui, à mesure
qu'ils mangent, tuent la bête. » Plutarque
Pythagore
« Tant que les hommes
massacreront les animaux, ils s'entretueront. Celui qui sème les graines du
meurtre et la douleur ne peut pas récolter la joie ni l'amour. »
Tolstoï
« La nourriture carnée est
un résidu primitif ; le passage à une alimentation végétarienne est la première
conséquence de l’instruction. »
Marguerite Yourcenar
« Les animaux sont mes amis
et je ne mange pas mes amis. »
Lamartine
« Nous n'avons pas un
coeur pour les humains et un autre pour les animaux. »
Teneur en protéines d’une journée végétarienne
1 bol de céréales au lait
de soja : 8
2 biscottes : 5
Vinaigrette (amande,
salade, tomate, etc.) : 11
Galette de soja : 16
Lentille : 17
Fromage : 15
1 île flottante + 1 part
de gâteau : 6 + 5
Gâteaux sec : 2,5
Jus d’orange : 1
1 pomme : 0,5
Carotte frappées, noix,
asperges : 9
Nouilles : 7
Légumes avec tofu :
11
Fromage : 15
1 liégeois + fruits sec
avec pâte d’amande : 3,5 + 4,5
Total de la journée : 137 grammes de
protéines.
Apport journalier
recommandé : environ 55
grammes.
Les végétariens ont un apport de protéines
2,5 fois trop élevé !
Que le mythe des carences en protéines
disparaisse à jamais !
Les végétariens n’ont pas de carence !
La preuve que le végétalisme bien planifié ne peut pas créer de carence
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